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Tu Curso de Yoga Online
que SÍ reducirá tu ESTRÉS
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Precio Original 47$
Cuando te sientes bien se nota
Desde ya no tendrás que desplazarte a tu centro de yoga. Desde hoy no te tendrás que volver loca buscando la clase perfecta en Youtube. Desde este mismo momento puedes encontrar la práctica perfecta de Yoga que te hará evolucionar por dentro y por fuera.
12 semanas para iniciarte en el Yoga
y establecer una práctica que aumente tu bienestar
Por desgracia el estrés continuado afecta al 42% de la población. Alrededor de la mitad de estas personas desarrolla una enfermedad física, problemas psíquicos o emocionales.
Por suerte, una práctica regular de yoga que incorpore las posturas correctas puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Y lo que es mejor, te ayudará a prevenir entrar en estos estados.
El programa Yoga para el Estrés es un curso completo de 12 semanas para aquellas personas que quieran evolucionar en su práctica de yoga desde las bases.
A lo largo de este programa, trabajarás en detalle los estiramientos y posturas adecuadas para relajar tu cuerpo y tu mente, y verás diferentes secuencias para aprender y practicar de forma progresiva y metódica estableciendo unas buenas bases en tu práctica.
Con este curso usando práctica, teoría, mucha interacción y la herramienta más importante, el cariño, vas a pasar de no saber absolutamente nada de cómo controlar tu estrés a ser una experta en la práctica de Yoga para hacerlo desaparecer poco a poco.
No necesitas saber Yoga para empezar, yo te voy a llevar de la mano a través de 43 vídeos con los que aprenderás a hacer el saludo al sol, conocerás posturas de pie y suelo, practicarás meditación y descubrirás los pranayama (ejercicios de respiración) más eficaces. Todo lo haremos juntas para que al finalizar el curso puedas controlar mejor tus estados emocionales y así, crees la vida que sueñas.
Tu Espacio
Disfruta de la libertad de practicar en tu salón, tu habitación, en tu terraza o en la naturaleza. Vive sin límites y haz tus clases de Yoga dónde tú quieras.
Tu Tiempo
Olvídate de los horarios, elige la duración de tu clase y qué quieres practicar. Escoge el momento perfecto cada día. Disfruta de tu práctica con libertad.
Garantía de 15 Días
Siente la seguridad de disfrutar de todo los módulos desde el instante en que lo adquieras y, si no es lo que necesitas, te devolveremos el dinero integro sin cuestionar tu decisión.
Pago 100% Seguro
Usamos HotPay que es un sistema de pago exclusivo, creado para el mercado de productos digitales. Tu información está protegida en los más confiables servidores del mundo.
Contenidos de este programa
Tan pronto completes tu compra tendrás ACCESO INMEDIATO a todos los módulos y materiales del curso que te guiarán paso a paso para saber CÓMO PRACTICAR YOGA desde cero y cómo obtener todos los BENEFICIOS de esta práctica ancestral.
Este curso es 100% ONLINE para que puedas hacerlo a tu ritmo. Lo he dividido estratégicamente en 7 módulos esenciales para asegurarte el éxito.
13 horas de vídeos para escuchar, aprender y practicar
7 vídeos teóricos
¿Qué es Yoga? ¿Qué son asanas? ¿Qué es pranayama? ¿Qué es meditar? Descubrirás su significado y cómo usarlos en tu práctica de Yoga y en tu día a día.
Además descubrirás qué es el estrés y cómo el Yoga puede ayudarte a gestionarlo a través de las principales herramientas que aprenderás en el programa.
20 vídeos de prácticas
Practicarás diferentes secuencias de Hatha Yoga incluyendo estiramientos, invertidas, flexiones, torsiones, asanas de fuerza y Saludo al Sol. Cada una de las secuencias está diseñada para ayudarte a mejorar tu estado físico y mental. Trabajaremos el estrés diario y el acumulado.
✔️ 11 Vídeos para aprender cada movimiento a la perfección de forma segura
✔️ 9 Clases Completas de unos 60 minutos
8 vídeos de Pranayama
Aprenderás a practicar los principales ejercicios de respiración en Yoga y con más beneficios para reducir el estrés y mejorar tu salud.
Los pranayamas nos enseñan a respirar en profundidad y con calidad. Esto es necesario para reducir el nivel de pensamientos en nuestra mente que hacen que entremos en bucle.
6 vídeos de Meditación
Aprenderás a meditar a través de meditaciones guiadas creadas para relajar tu mente y espíritu. Además disfrutarás del conocido sueño yóguico, Yoga Nidra.
✔️ 4 Meditación Guiadas
✔️ 2 Sesiones de Yoga Nidra
✔️ Todas las sesiones son descargables
Ebook de Introducción al Yoga
Sesión de Yoga Nidra descargable
Meditación Guiada descargable
¿Qué esperas para gestionar tu Estrés desde HOY?
✔️ Aprenderás a gestionar tus emociones y entenderás cómo funciona tu mente.
✔️ Sentirás el poder de la visualización de objetivos.
✔️ Mejorarás tu estado físico y tu salud.
✔️ Tendrás acceso a un método progresivo con el que aprenderás yoga de manera metódica y práctica a tu ritmo y con total libertad.
✔️ Podrás acceder a los vídeos en modo offline en dispositivos móviles, para que te los puedas llevar de viaje o practicar en lugares sin conexión a internet.
✔️ Aprenderás las herramientas para establecer una rutina de práctica en casa.
✔️ Conocerás las bases claras y sólidas de Hatha Yoga a través de secuencias, transiciones, posturas, meditación, respiración y relajación.
✔️ Actualizaciones constantes para que puedas seguir aprendiendo una vez finalices el programa.