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Tu Curso de Yoga Online
que SÍ reducirá tu ESTRÉS

*15 días de Garantía

Cuando te sientes bien se nota

 

Desde ya no tendrás que desplazarte a tu centro de yoga. Desde hoy no te tendrás que volver loca buscando la clase perfecta en Youtube. Desde este mismo momento puedes encontrar la práctica perfecta de Yoga que te hará evolucionar por dentro y por fuera.

12 semanas para iniciarte en el Yoga
y establecer una práctica que aumente tu bienestar

Por desgracia el estrés continuado afecta al 42% de la población. Alrededor de la mitad de estas personas desarrolla una enfermedad física, problemas psíquicos o emocionales.

Por suerte, una práctica regular de yoga que incorpore las posturas correctas puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Y lo que es mejor, te ayudará a prevenir entrar en estos estados.

El programa Yoga para el Estrés es un curso completo de 12 semanas para aquellas personas que quieran evolucionar en su práctica de yoga desde las bases.

A lo largo de este programa, trabajarás en detalle los estiramientos y posturas adecuadas para relajar tu cuerpo y tu mente, y verás diferentes secuencias para aprender y practicar de forma progresiva y metódica estableciendo unas buenas bases en tu práctica. 

Con este curso usando práctica, teoría, mucha interacción y la herramienta más importante, el cariño, vas a pasar de no saber absolutamente nada de cómo controlar tu estrés a ser una experta en la práctica de Yoga para hacerlo desaparecer poco a poco.

No necesitas saber Yoga para empezar, yo te voy a llevar de la mano a través de 43 vídeos con los que aprenderás a hacer el saludo al sol, conocerás posturas de pie y suelo, practicarás meditación y descubrirás los pranayama (ejercicios de respiración) más eficaces. Todo lo haremos juntas para que al finalizar el curso puedas controlar mejor tus estados emocionales y así, crees la vida que sueñas.

Tu Espacio

Disfruta de la libertad de practicar en tu salón, tu habitación, en tu terraza o en la naturaleza. Vive sin límites y haz tus clases de Yoga dónde tú quieras.

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Tu Tiempo

Olvídate de los horarios, elige la duración de tu clase y qué quieres practicar. Escoge el momento perfecto cada día. Disfruta de tu práctica con libertad.

Garantía de 15 Días

Siente la seguridad de disfrutar de todo los módulos desde el instante en que lo adquieras y, si no es lo que necesitas, te devolveremos el dinero integro sin cuestionar tu decisión.

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Pago 100% Seguro

Usamos HotPay que es un sistema de pago exclusivo, creado para el mercado de productos digitales. Tu información está protegida en los más confiables servidores del mundo.

Contenidos de este programa

Tan pronto completes tu compra tendrás ACCESO INMEDIATO a todos los módulos y materiales del curso que te guiarán paso a paso para saber CÓMO PRACTICAR YOGA desde cero y cómo obtener todos los BENEFICIOS de esta práctica ancestral.

Este curso es 100% ONLINE para que puedas hacerlo a tu ritmo. Lo he dividido estratégicamente en 7 módulos esenciales para asegurarte el éxito.

13 horas de vídeos para escuchar, aprender y practicar

7 vídeos teóricos

¿Qué es Yoga? ¿Qué son asanas? ¿Qué es pranayama? ¿Qué es meditar? Descubrirás su significado y cómo usarlos en tu práctica de Yoga y en tu día a día.

Además descubrirás qué es el estrés y cómo el Yoga puede ayudarte a gestionarlo a través de las principales herramientas que aprenderás en el programa.

20 vídeos de prácticas

Practicarás diferentes secuencias de Hatha Yoga incluyendo estiramientos, invertidas, flexiones, torsiones, asanas de fuerza y Saludo al Sol. Cada una de las secuencias está diseñada para ayudarte a mejorar tu estado físico y mental. Trabajaremos el estrés diario y el acumulado.

✔️ 11 Vídeos para aprender cada movimiento a la perfección de forma segura
✔️ 9 Clases Completas de unos 60 minutos

8 vídeos de Pranayama

Aprenderás a practicar los principales ejercicios de respiración en Yoga  y con más beneficios para reducir el estrés y mejorar tu salud.

Los pranayamas nos enseñan a respirar en profundidad y con calidad. Esto es necesario para reducir el nivel de pensamientos en nuestra mente que hacen que entremos en bucle.

6 vídeos de Meditación

Aprenderás a meditar a través de meditaciones guiadas creadas para relajar tu mente y espíritu. Además disfrutarás del conocido sueño yóguico, Yoga Nidra.

✔️ 4 Meditación Guiadas
✔️ 2 Sesiones de Yoga Nidra
✔️ Todas las sesiones son descargables

BONUS EXTRA

Ebook de Introducción al Yoga

Sesión de Yoga Nidra descargable

Meditación Guiada descargable

Conoce a la profesora 👩🏼‍🏫
Natalia Oliver

Natalia Oliver

Instructora de Yoga

En el tiempo que llevo practicando Yoga he podido experimentar los múltiples beneficios que esta práctica promete a quienes se comprometen y la llevan a cabo con curiosidad y ganas.

Me inicié en el Yoga gracias a estar pasando una situación complicada en mi vida. El yoga me sirvió en su momento como antídoto a mi estrés, ansiedad y falta de motivación. Sin embargo, vino para quedarse. Dejó de ser un simple antídoto y se convirtió en la llave para la felicidad de mi vida.

Tras años de práctica aprendí que una vez descubres los beneficios del yoga es difícil renunciar a ellos y por ello, estudié para llegar a ser profesora y así, ayudar a los demás a recibir esos increíbles beneficios.

Creo que el yoga es una forma de vida que va más allá de la esterilla y me encantaría ayudarte a que tú fueras parte de este mundo tan maravilloso.

¡PRUEBA UNA CLASE!

Te regalamos esta sesión de yoga para que empieces a gestionar tu estrés y/o ansiedad desde HOY MISMO.

Beneficios del programa

  • Reducirás tu estrés progresivamente aumentando tu bienestar.
  • Aprenderás a gestionar tus emociones y entenderás cómo funciona tu mente.
  • Sentirás el poder de la visualización de objetivos.
  • Mejorarás tu estado físico y tu salud.
  • Tendrás acceso a un método progresivo con el que aprenderás yoga de manera metódica y práctica a tu ritmo y con total libertad.
  • Podrás acceder a los vídeos en modo offline en dispositivos móviles, para que te los puedas llevar de viaje o practicar en lugares sin conexión a internet.
  • Aprenderás las herramientas para establecer una rutina de práctica en casa.
  • Conocerás las bases claras y sólidas de Hatha Yoga a través de secuencias, transiciones, posturas, meditación, respiración y relajación.
  • Actualizaciones constantes para que puedas seguir aprendiendo una vez finalices el programa.
¡Espera! Esto no termina aquí… adicionalmente obtendrás los siguientes BONUS:

Meditación Guiada Extra

Tendrás acceso a una meditación extra que además podrás descargarte para poder escucharla cuando tú quieras

Sesión de Yoga Nidra Extra

Recibirás una nueva sesión de Yoga Nidra o sueño Yóguico, para que puedas interiorizar más en tu subconsciente. Recuerda que podrás descargarla para poder escucharla cuando quieras

Ebook de Introducción al Yoga

Accederás totalmente GRATIS a un Ebook que podrás descargar para que aprendas todo sobre el Yoga. Descubrirás los distintos tipos de Yoga que existen, sus beneficios, la alimentación yóguica, todo sobre los chakras y mucho más.

Y recuerda que este curso cuenta con:

Actualizaciones permanentes

Al adquirir el curso tendrás acceso permanente y sin coste adicional a todas las actualizaciones futuras que se le realicen. Recuerda que constantemente estamos actualizando todos nuestros cursos.

Acceso a grupo de soporte exclusivo en Facebook

Tendrás acceso gratuito al grupo privado de soporte en Facebook y podrás consultar todas tus dudas y preguntas. Incluye soporte por el profesorado.

Certificado de finalización

Al completar todos los módulos y lecciones del curso podrás solicitar tu certificado de finalización.

Opinión de mis alumn@s
Natalia siempre me ha transmitido serenidad en mi vida. Me ha ayudado mucho en mi introducción al mundo del yoga, al principio era un poco reticente, pero con el confinamiento me animé a probar una clase online con ella y me encantó. Aprendí varios ejercicios que a día de hoy me siguen ayudando a controlar mi estrés. ¡¡Me encantan las meditaciones!!
Susana Ruiz.

Alumna de Yoga Online, MakingYoga

Sufría de ansiedad y gracias a Natalia y a sus meditaciones y ejercicios de respiración empecé a controlarla. Ahora tras tres meses de trabajo con ella mi ansiedad se ha reducido considerablemente. Dejándome llevar una vida normal y mucho más feliz.
Laura Pérez.

Alumna de Yoga, MakingYoga

Creo que en la practica de actividades como el yoga o el pilates es esencial conectar con el profesorado, esto es precisamente lo que Natalia hace de forma natural. Conectas enseguida con ella, gracias a su cercanía y a su «normalidad» ya que a veces me he encontrado demasiado esoterismo en este mundo.
Fernando M.

Alumno de Yoga, MakingYoga

Dudas y apoyo permanente
Cuando finalices el curso ya tendrás las herramientas para controlar tu vida y, en consecuencia, tu estrés. Sin embargo, pueden surgirte dudas mientras practicas cada una de ellas. Esto es totalmente normal. No te preocupes, estamos 100% Online para ti siempre que nos necesites.

Además formarás parte de un grupo privado de Facebook donde podrás ponerte en contacto con nosotros y otros compañeros, para juntos o individualmente resolver dudas y seguir creciendo personal y espiritualmente.

Preguntas frecuentes…
¿Por qué sale tan económico?

Ofrecemos este curso a tan solo 47$ porque es un precio simbólico. Tiene para nosotros una connotación emocional importante. Un curso de esta duración presencial sería mucho más caro, pero gracias a internet hoy podemos transformar las vidas de miles de alumnos en todo el mundo. Ese es nuestro verdadero objetivo

¿Por qué el precio está en USD? ¿En qué moneda pago?

Mostramos el precio de nuestros cursos en dólares porque distribuimos nuestro curso en todo el mundo de habla hispana. Pero no te preocupes por eso, el pago se realiza en la moneda de tu país y si haces click en el botón de compra el checkout te mostrará automáticamente el precio adaptado a la moneda de tu país.

¿Cuándo empieza el curso?

A diferencia de un curso presencial este curso online está disponible siempre, 100% disponible para ti, así que tú decides cuando empiezas. ¿Cuándo empiezas?

¿Qué pasa si tengo dudas?

Tienes conexión directa con nosotros, puedes escribirnos o mandarnos vídeos para mostrarnos tus avances. Queremos que aprendas y poner en valor los contenidos que te entregamos.

¿A qué me capacita este curso?

Con este curso aprenderás las técnicas necesarias de yoga para reducir el estrés y en gran parte, la ansiedad. Estarás capacitado para ayudar a tu entorno y seres queridos mostrándoles lo que tú has experimentado por ti mism@. Obtendrás las técnicas necesarias para aplicar en tu día con o sin estrés para mejorar tu calidad de vida y aumentar tu paz interior. Este curso NO es un curso para ser profesor de yoga.

 

¿Cómo se realiza el pago?

El pago se realiza a través de Hotmart. Hotmart es la plataforma online líder de enseñanza a través de la cual se imparten cursos digitales. Todo el soporte técnico lo facilitan ellos 100% seguro y fiable.

¿Qué pasa si no me gusta el curso?

Si esto ocurriera tienes la opción de darte de baja hasta 15 días después de realizar la compra del curso. Lo último que queremos es que estés descontento con el curso.

¿Debo tener conocimientos previos?

No, este curso es perfecto para empezar a aprender a realizar yoga e iniciarte en este maravilloso mundo. Te damos todos los conocimientos básicos para que empieces.

¿Tengo a mi disposición un tutor?

Si, permanente. Podrás contactar conmigo siempre que lo necesites a través de la plataforma Hotmart o en nuestro grupo privado de facebook.

¿Obtendré un certificado?

Sí. Te haremos llegar de forma automática a través de la plataforma Hotmart vía Online un certificado con el contenido del curso que has comprado y tu nombre.

Únete desde YA y comienza
tu nuevo estilo de vida

*15 días de garantía

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