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Clase de Yoga para reducir el Estrés y la Ansiedad

¿Qué aprenderás?

Esta clase de 35 minutos te permitirá relajar el cuerpo y la mente paulatinamente.

Realizarás una meditación, un ejercicio de respiración (pranayama) y una serie de posturas (asanas) sencillas y perfectas para llevar a cabo nuestro cometido, relajarnos.

Aprenderás a entrar en el momento presente sin dificultad y con mucho cariño.

Espero que disfrutes la clase tanto como lo he hecho yo al realizarla para ti.

Te mando un fuerte abrazo.

Namaste

«Si el Yoga pudiera describirse con una palabra sería VIDA»

Natalia O. (MakingYoga)

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